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拔罐早餐必须在上午九点之前吃完。

中餐

注意事项

 中餐可从中餐可食食品中挑选一样吃饱。选择吃肉类或者是吃蔬菜类，都必须是吃单一食品。别吃撑，切记!不能吃的海鲜：鱿鱼、墨鱼。   

晚餐

 一：晚餐必须在傍晚七点前吃完。

 二：也可以根据自己的时间安排，参照中餐食品中的蔬菜类、海鲜类食品安排晚餐，禁食肉类。

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主要穴位：曲泽、内关、风池、肩井、肩髃、大椎、肺俞、外关、曲池、合谷 

二、 肩周yan

1.针灸疗法

主要穴位：肩髃、肩髎、肩贞、肩前、臂臑、手三里 

2.拔罐疗法 

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 一、分清体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。  

 二、注意身体状况。有心脏病、血ye病、患皮fu病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。  

 三、小心不宜部位。肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳tou、骨突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，罪好也别拔。